★★OSOTOMAN OUTFITTER★★ おそとで遊ぶのが大好きな おそとマン! Let’s OSOTOMAN!

# それいけ おそとマン!

# 今の気持ち

最近お気に入りのiphone「今の気持ち」を表してみた。こーんな感じで本当に腹が立ってるぞっ!!

まあ、理由はさておき、この気持ちを静めるために、ある本に書いてある事をもう一度、復習・・してみた。その本によると・・

感情とは「目的達成のために取るべき行動とは何か?」を示す”心の羅針盤”である。この羅針盤の使い方を知らなければ、いつまでたっても感情の嵐に翻弄される。

・・・って書いてある。ふーん。なるほど・・・それで?

感情はあなたの案内役を勤める「アクションシグナル」であり、そのシグナルをわけ隔てなく受け入れる事が大事。もし、あなたが苦痛を感じているなら、そのシグナルは苦痛という経験を通して、「今すぐ自分のやっていることを変えろ」と語りかけている・・その感情からのメッセージに関心を持つことが大事。

とういう事らしい。とにかく、今感じている気持ちをじっくり味わって、受け止めてみる。そしてそこから発しているメッセージをキチンと読み取る事って事かな・・その後もズラズラ~っと色んな事を書いてあるけど、ちょっと割愛。

自分の感情が発しているメッセージねえ・・なんだろう・・最近のイライラは何だろう・・よく分からんけど・・今の仕事に限界を感じて来てることは間違いないかなあ・・。まだボンヤリだけどね。ずーっと以前からボンヤリ自分の頭にあるものが・・まだ・・見えてこないか・・

皆さんは、自分の感情からメッセージを受け取ったことはありますか??

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